<tt id="ooooo"><table id="ooooo"></table></tt>
  • <li id="ooooo"><tt id="ooooo"></tt></li>
    <li id="ooooo"><tt id="ooooo"></tt></li>
  • <li id="ooooo"></li>
    <li id="ooooo"></li>
  • <tt id="ooooo"></tt>
  • 人民網
    人民網>>科普中國

    站立辦公比坐著辦公健康嗎?

    2024年12月27日08:17 | 來源:中國新聞網
    小字號

    長時間保持任何單一姿勢都會帶來健康風險。雖然站立辦公可以稍微提高能量消耗、促進血液循環,緩解久坐引發的背部和肩頸疲勞,但長時間站立同樣可能導致靜脈曲張、腿部疲勞和體位性循環疾病等問題。最佳健康辦公策略是“交替坐立”,每隔30-60分鐘變換姿勢,結合簡單的伸展和步行運動,能有效減輕肌肉骨骼壓力,改善新陳代謝。

    更多精彩內容,請下載科普中國客戶端。

    返回人民網科普頻道

    (責編:邢鄭、孫娜)

    分享讓更多人看到

    返回頂部
    免费一区二区三区在线播放