蛋白質吃得越多,肌肉就會長得越多?
2024年11月21日08:07 | 來源:中國新聞網
雖然蛋白質對肌肉的增長至關重要,但并不是唯一的決定因素。想要肌肉增長,還需要力量訓練的刺激,以及均衡的營養。只靠吃大量蛋白質而不進行鍛煉,或營養攝入不足,都無法有效增長肌肉。

(責編:李慧博、吳昊)
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