<tt id="ooooo"><table id="ooooo"></table></tt>
  • <li id="ooooo"><tt id="ooooo"></tt></li>
    <li id="ooooo"><tt id="ooooo"></tt></li>
  • <li id="ooooo"></li>
    <li id="ooooo"></li>
  • <tt id="ooooo"></tt>
  • 人民網
    人民網>>科普中國

    喝蔬菜汁比吃蔬菜更健康?

    2025年01月27日07:57 | 來源:中國新聞網
    小字號

    相比完整蔬菜,蔬菜汁在榨汁過程中會丟失膳食纖維、不溶性維生素和多酚等營養素。蔬菜汁還因液體狀態缺少咀嚼,胃排空快,難以提供持久飽腹感,可能誘發過量進食。相比之下,直接吃蔬菜能完整保留營養,還能通過咀嚼增加飽腹感和促進消化。

    更多精彩內容,請下載科普中國客戶端。

    返回人民網科普頻道

    (責編:李慧博、吳昊)

    分享讓更多人看到

    返回頂部
    免费一区二区三区在线播放