健身操已成為當今社會流行的健身運動之一，很多女性為了保持好身材紛紛加入了跳操隊伍。適當運動有益于身體健康，但要量力而行，劇烈跳操也存在一些隱患。

近日，35歲的劉女士（化名）在入睡前跳了一小時健身操。健身操節奏快、動作幅度大，跳了不到十分鐘，她就已經氣喘吁吁。跳操后，劉女士突然出現了劇烈下腹痛，臉色煞白，還伴有肛門墜脹感，隨即來醫院急診就診。

通過病史詢問、查體及輔助檢查，考慮腹痛為黃體破裂導致，且腹腔內已有積血。最終，經過微創手術止血治療，劉女士的卵巢得到修補，一天后順利出院。出院時，主管醫生特別告誡她，近期避免劇烈活動，必要時可規律口服短效避孕藥，以減少黃體再次破裂的風險。

黃體是什么？黃體是卵巢排卵后形成的正常生理結構，若卵巢黃體破裂，則會導致腹腔內出血。

黃體破裂有什么癥狀？ 卵巢黃體破裂出血量多少不一。若出血量較少，破口可自行閉合；若出血量多，可導致暈厥，甚至休克，危及生命。

哪些情況易導致黃體破裂？劇烈運動、夫妻生活或意外受傷均可導致黃體破裂。下一次月經來之前7天，是黃體最脆弱的時候，女性在這個時期應盡量避免劇烈運動，可以選擇一些柔和的鍛煉方式，比如瑜伽等。

文/戴巖 楊東（北京世紀壇醫院）

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